孕期玩什么游戏，打发无聊时光，放松心情解压

怀孕了，日子变长了，有点无聊，想找点乐子，又怕伤到宝宝，很多准妈妈，都有这个烦恼，其实，孕期玩游戏，完全可以，只要选对游戏，控制好时间，不仅能打发时间，还能放松心情，对妈妈和宝宝都好，今天，我们就来聊聊，孕期适合玩什么游戏。

1、休闲益智类游戏，动脑不动手这类游戏节奏慢，操作简单，特别适合孕期，比如消消乐，连连看，只需要动动手指，就能轻松过关，没有紧张刺激，不会让情绪大起大落，还有数独，填字游戏，能锻炼大脑，预防“孕傻”，玩的时候，记得设置闹钟，每隔半小时，就起来走动一下，看看远处，保护眼睛，也活动身体。

2、模拟经营类游戏，体验慢生活养养花，种种菜，开个小店，这类游戏很治愈，比如《动物森友会》，画面可爱，音乐舒缓，在岛上悠闲生活，和动物邻居聊聊天，装饰自己的小家，整个过程，非常放松，没有压力，还能激发，布置婴儿房的灵感，类似的还有，各种农场模拟游戏，播种，浇水，收获，看着作物长大，很有成就感，仿佛时间，都慢了下来。

3、互动解谜类游戏，和伴侣一起玩孕期需要陪伴，两人一起玩游戏，能增进感情，选择一些，双人合作的解谜游戏，比如《双人成行》，剧情有趣，需要互相配合，共同闯关，过程中，说说笑笑，互相帮助，能有效缓解，孕期的焦虑情绪，当然，要避免那些，过于恐怖，或紧张的游戏，以轻松愉快为主，关键是享受，一起相处的时光。

4、轻度运动类游戏，活动身体久坐对孕妇不好，需要适当活动，体感游戏是不错的选择，比如Switch上的，健身环大冒险，或者舞力全开，可以根据自身情况，选择低强度模式，跟着音乐，做一些温和运动，既能活动筋骨，又能愉悦心情，但要注意，运动前要热身，幅度不要太大，感觉累了，就立刻休息，安全永远是第一位。

孕期玩游戏，关键在于适度，选择温和，轻松的类型，控制好时间，把它当作，一种休闲方式，而不是任务，这样，既能快乐度过孕期，也能让心情，保持阳光灿烂。