小孩玩多了游戏怎么办，家长如何引导，建立健康娱乐习惯

孩子沉迷游戏，家长很头疼，其实，这很正常，别太焦虑，今天，我们就来聊聊，怎么应对这个问题。

我们要理解孩子，游戏为什么吸引人，因为好玩，有成就感，还能交朋友，所以，孩子喜欢玩，是人之常情，不过，玩多了确实不好，会影响学习，损害视力，甚至耽误睡眠，我们需要引导，而不是简单禁止。

1、沟通代替指责，了解孩子内心别一上来就骂，先坐下来聊聊，问问孩子，喜欢玩什么游戏，为什么觉得好玩，在游戏里，他获得了什么，是放松，还是朋友，了解原因，才能对症下药，同时，表达你的担心，比如，怕他眼睛累，学习分心，用关心的语气，孩子更容易接受。

2、设定明确规则，共同遵守执行光说没用，要有具体规则，比如，每天只能玩一小时，周末可以多些，但必须先完成作业，规则要一起定，让孩子参与，这样他才会遵守，同时，家长也要以身作则，自己别老玩手机，规则定了就要坚持，不能心软，否则就没效果了。

3、提供替代活动，丰富课余生活孩子玩游戏，常常是因为无聊，没事可做，所以，要帮他找点别的乐趣，比如，带他去运动，踢球、游泳都不错，或者，培养一个爱好，画画、弹琴都可以，甚至，一起做家务，也是很好的亲子时间，生活丰富了，自然就不只想玩游戏了。

4、利用游戏本身，进行正向引导游戏不一定全是坏的，有些能锻炼思维，比如策略游戏，有些能学到知识，比如教育类游戏，家长可以筛选一下，找些优质的游戏，和孩子一起玩，同时，把游戏和现实结合，比如，游戏里赢了，奖励一本相关的书，这样，既能控制时间，又能有所收获。

处理孩子玩游戏，关键在平衡，完全禁止不现实，放任不管更不行，我们需要的是智慧，是耐心，是陪伴，通过沟通、规则、替代和引导，帮助孩子建立，健康的生活习惯，这样，他才能快乐成长，全面发展。