中考用什么游戏，缓解压力，提升专注力

最近很多家长在问，中考前孩子压力大，能不能玩点游戏，其实，适当放松是好事，但选对游戏很关键，选错了反而影响学习。

先看游戏类型怎么选

中考复习很紧张，时间很宝贵，所以，游戏必须短平快，一局几分钟那种最好，比如一些休闲益智类的小游戏，它们节奏慢，不沉迷，玩一局就能停下，然后，还能锻炼一下反应力，或者逻辑思维，当然，千万别选大型网游，那种一玩就几小时，根本停不下来。

再看游戏内容怎么挑

游戏内容要积极健康，最好能跟学习沾点边，比如，有些单词记忆游戏，或者数学解题闯关游戏，它们在玩的过程中，能顺便复习知识点，不过，这只是辅助，不能代替正经学习，另外，画面要清新，音乐要舒缓，太刺激的容易让人兴奋，反而静不下心。

然后看时间怎么安排

玩游戏一定要定好规矩，比如，只在完成学习任务后，玩十五分钟，当作一种奖励，这样孩子有盼头，学习也更主动，当然，周末可以稍微放宽，但也不能超过半小时，时间管理是关键，家长要监督好，防止孩子偷偷玩很久。

最后看心态怎么调整

要明白，游戏只是调味剂，不是主食，中考复习才是正事，如果孩子总想着游戏，说明压力没释放对，这时，家长可以带他出去走走，或者聊聊天，比玩游戏更管用，保持平和心态最重要，别让游戏干扰了学习节奏。

选游戏要谨慎，时间要控制，心态要摆正，这样才能真正帮到孩子。