肠胃不好有什么游戏，缓解不适，放松心情

你是不是也这样，肠胃不舒服，躺着难受，坐着也难受，想找点事做，转移注意力，其实，玩点合适的游戏，是个好办法，能帮你放松心情，缓解不适感。

先看游戏类型选择

肠胃不适时，身体需要休息，所以，游戏不能太激烈，动作类游戏，比如格斗或赛车，会让精神紧张，心跳加快，反而不利于恢复，应该选择节奏舒缓，操作简单的类型，比如解谜游戏，或者模拟经营类，这些游戏节奏慢，不需要快速反应，能让你静下心来。

再看游戏平台与姿势

选好游戏类型，还要注意怎么玩，长时间低头看手机，对颈椎不好，也可能加重胃部压迫感，建议用平板或电脑，放在支架上，调整到舒适的高度，然后，找个靠垫，半躺着玩，这样身体最放松，记住，每隔半小时，就起来走动一下，喝点温水。

然后看具体游戏推荐

这里推荐几款，适合肠胃不适时玩的游戏，比如《纪念碑谷》，画面唯美，音乐舒缓，解谜过程像散步，还有《星露谷物语》，种田养动物，节奏很悠闲，能让你忘记时间，另外，一些简单的消除类游戏，比如《开心消消乐》，也很适合，规则简单，不用动脑，纯粹打发时间。

最后看注意事项

玩游戏是为了放松，千万别沉迷，尤其别因为游戏，耽误了正常吃饭和休息，如果感觉累了，或者胃更不舒服了，就立刻停下来，闭上眼睛休息，毕竟，身体才是最重要的，游戏只是辅助。

选对游戏很重要，关键是让自己舒服，别给自己压力，慢慢玩，慢慢放松，希望你能找到，适合自己的那款游戏，让身体快点好起来。